Γίνε ο Δάσκαλος που Εμπνέει!
Η Σχολή Εκπαίδευσης Δασκάλων Χάθα Γιόγκα 200 Ωρών “My Path” είναι κάτι περισσότερο από ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Είναι ένα μονοπάτι μεταμόρφωσης, μία βαθιά και εσωτερική και επαγγελματική εξέλιξη που θα σε οδηγήσεις στο να γίνεις ένας ολοκληρωμένος, σίγουρος και εμπνευσμένος δάσκαλος Γιόγκα.
Με διεθνή πιστοποίηση Yoga Alliance, η εκπαίδευσή μας συνδυάζει την παράδοση με τη σύγχρονη επιστήμη, προσφέροντάς σου όλη τη γνώση, τα εργαλεία και την εμπειρία που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη διδασκαλία σου με αυτοπεποίθηση και σιγουριά.
Η σχολή εκπαίδευσης δασκάλων Χάθα Γιόγκα 200 Ωρών ‘’MY PATH’’ διδάσκει την κλασική Χάθα γιόγκα σε όλο το βάθος και όλες τις διαστάσεις της. Όλη η εκπαίδευση είναι ένα προσεκτικά δομημένο πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης, που προσφέρει όλες τις απαιτούμενες δεξιότητες, πρακτικές γνώσεις και θεωρητικές πληροφορίες, καθώς και 80 ώρες πρακτικής διδασκαλίας για να εξελιχθείς από μαθητής σε έναν επιτυχημένο δάσκαλο.
Για ποιον είναι αυτή η εκπαίδευση;
Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους που θέλουν να εμβαθύνουν στη γιόγκα, όσο και σε έμπειρους ασκούμενους που επιθυμούν να μοιραστούν αυτή τη γνώση διδάσκοντας.
Τι θα μάθεις;
170+ ασάνες: ευθυγράμμιση, τεχνικές διόρθωσης, προσαρμογές, οφέλη και αντενδείξεις
Πραναγιάμα, μούντρες, μάντρας & διαλογισμό
Ενεργειακή και φυσική ανατομία (τσάκρα, vayus, nadis)
Φιλοσοφία της Γιόγκα: Yoga Sutras, Bhagavad Gita
Μεθοδολογία διδασκαλίας: πώς να σχεδιάζεις και να διδάσκεις μαθήματα
Διαχείριση τάξης & personal training
Αγιουρβέδα & γιόγκικος τρόπος ζωής
Δεοντολογία & επιχειρηματική διαχείριση
Η εκπαίδευσή μας είναι ισχυρή, εντατική και δομημένη προς την ανάπτυξη της προσωπικής, πρακτικής διδασκαλίας.
«Η επίγνωση είναι το κλειδί για τη μεταμόρφωση ….»
Γιατί να επιλέξεις το My Path;
Ολιστική εκπαίδευση: Δεν εστιάζουμε μόνο στο σώμα αλλά σε ολόκληρη την ύπαρξη.
80 ώρες πρακτικής διδασκαλίας: Διδάσκεις από την πρώτη κιόλας στιγμή!
Εντατική & βιωματική εκπαίδευση: Συνδυάζουμε θεωρία & πράξη για μια ολοκληρωμένη εμπειρία.
Αναγνωρισμένο Δίπλωμα Yoga Alliance: Δίδαξε γιόγκα οπουδήποτε στον κόσμο.
Ο ρόλος του Δασκάλου Γιόγκα
Ο δάσκαλος γιόγκα δεν είναι απλά ένας εκπαιδευτής. Είναι μέντορας, καθοδηγητής, φίλος. Είναι αυτός που θα μεταδώσει τη γνώση με απλότητα, θα εμπνεύσει τους μαθητές του να ξεπεράσουν τους περιορισμούς του νου και θα τους βοηθήσει να ανακαλύψουν το αληθινό τους δυναμικό.
«Διδάσκουμε τη Χάθα Γιόγκα σαν μία διαδικασία μεταμόρφωσης. Μία μεταμόρφωση που δεν αγγίζει μόνο το σώμα, αλλά ολόκληρη την ύπαρξη». Αν νιώθεις ότι η γιόγκα είναι το μονοπάτι σου, τότε είσαι στο σωστό μέρος.
Κλείσε τη θέση σου & ξεκίνα το ταξίδι σου ως Δάσκαλος Γιόγκα!
“Αν ονειρευτείς έναν καλύτερο κόσμο, θα έχεις έναν καλύτερο κόσμο…”
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
Το πρόγραμμα σπουδών μας έχει αναπτυχθεί σύμφωνα με τα πρότυπα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 200 ωρών της YOGA ALLIANCE, και περιλαμβάνει τα εξής:
- Εκμάθηση και εμβάθυνση στην τεχνική των ασάνας και στον προσδιορισμό της ευθυγράμμισης. Σε αυτή την κατηγορία συμπεριλαμβάνεται η κατάρτιση και η πρακτική σε: Pranayama, mantras, chanting, bandhas, Kriyas και διαλογισμός.
- Φιλοσοφία της Γιόγκα μέσα από την Ινδική Παράδοση, τα Οχτώ Σκαλοπάτια της RajaYoga, τιςYogaSutras τουPatanjali, το “BhagavadGita”.
- Ανατομία και φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος καθώς και ενεργειακή ανατομία και φυσιολογία που περιλαμβάνει την πλήρη κατάρτιση σε: Chakra, Nadis, Vayus, Mudras, Μεσημβρινούς όπως και τα οφέλη της Γιόγκα στην καθολική υγεία σε όλα τα επίπεδα(Σωματικό, Νοητικό, Πνευματικό και Ψυχολογικό).
- Κώδικας Ηθικής Δεοντολογίας για τους μαθητές και τους Δασκάλους της Γιόγκα.
- Η Γιόγκα στην καθημερινότητα ως τρόπος ζωής.
- Διοίκηση και διαχείριση της επιχείρησης.
- Εισαγωγή στην Αγιουρβέδα.
- Διδακτική μεθοδολογία που συμπεριλαμβάνει την αλληλουχία των στάσεων, adjustments, τα πρότυπα διδασκαλίας, το στυλ του δασκάλου και του μαθητή.
- Διαχείριση της τάξης (συμπεριλαμβανομένου και του personaltraining).
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΥΛΗ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ:
1)Τεχνικές, Εκπαίδευση και Πρακτική:
- Εισαγωγή στις ασάνες – Κατηγορίες των ασάνας. Ο εκπαιδευόμενος θα μάθει και θα κάνει πρακτική στα κλειδιά σε κάθε κατηγορία στάσεων και θα αρχίσει να αναπτύσσει μία σχέση ανάμεσα στη μορφή και τη λειτουργία σε όλες τις κατηγορίες των στάσεων.
- Γιόγκα και Ζωτική Ενέργεια – Πράνα.
- Ασάνες και η σχέση τους με: Κουνταλίνι, το σύστημα Σώμα – Νους, την Άσκηση.
- Αναλυτική εκπαίδευση για τον τρόπο διδασκαλίας και πρακτικής σε όλες τις τεχνικές.
- Καθοδηγούμενη πρακτική όλων των τεχνικών.
2)Μεθοδολογία διδασκαλίας
- Δεξιότητες επικοινωνίας, όπως η δυναμική της ομάδας, η διαχείριση του χρόνου καθώς και ο καθορισμός των προτεραιοτήτων και των ορίων.
- Πως διαχειρίζονται οι ειδικές ανάγκες των ατόμων και οι ειδικές ομάδες πληθυσμού, στο βαθμό που είναι δυνατόν σε ένα τμήμα γιόγκα.
- Αρχές της επίδειξης, την παρατήρηση, την παροχή βοήθειας και τη διόρθωση.
- Μορφές διδασκαλίας.
- Ιδιότητες ενός δασκάλου.
- Η διαδικασία της μάθησης των μαθητών.
- Επιχειρηματικές πτυχές της διδασκαλίας Γιόγκα (συμπεριλαμβανομένων των εμπορικών και νομικών).
3)Ανατομία και φυσιολογία σε φυσικό και ενεργειακό επίπεδο.
- Στο φυσικό επίπεδο:
- Βασική ανατομία του σώματος(Τα δώδεκα συστήματα του ανθρώπινου σώματος, Παρουσίαση κάθε συστήματος(σκοπός και λειτουργία), Κύρια όργανα και η λειτουργία τους, πως επιδρά η γιόγκα στα συστήματα και στα όργανα)
- Κινητικό σύστημα (Ανατομία σκελετού, Κινησιολογία(άξονες- επίπεδα – κινήσεις αρθρώσεων), Βασικοί Μύες και η λειτουργία τους, εφαρμογή και στις ασάνες).
- Ενεργειακή Ανατομία και Φυσιολογία. Γνωριμία με το ενεργειακό σώμα:
- Τσάκρα – Chakra: Τα βιοενεργειακά κέντρα του σώματος. Τα τσάκρα λειτουργούν σαν πύλες μεταξύ του σώματος και του νου. κυβερνούν τους εφτά ενδοκρινείς αδένες τους σώματος οι οποίοι επηρεάζουν όλες τις λειτουργίες του σώματος.
- Nadis: Τα βιοενεργειακά κανάλια του σώματος.
- Vayus: Τα βιοενεργειακά ρεύματα που κινούν την ενέργεια μέσα στο σώμα.
4)Φιλοσοφία της Γιόγκα:
Μέσα από τα παραδοσιακά κείμενα της Ινδικής Φιλοσοφίας θα αναζητήσουμε την Υψηλή Γνώση. Βέδες, Ουπανισάδες, Μπαγκαβάτ Γκιτά, Γιόγκα Σούτρας του Πατάντζαλι είναι μερικά από τα φιλοσοφικά κείμενα στα οποία θα αφιερώσουμε την μελέτη μας. Όλα τα συστήματα της Ινδικής Φιλοσοφίας έχουν ένα σκοπό: την απελευθέρωση της ψυχής από τη δυαδικότητα και την αυτοπραγμάτωση. Και η μέθοδος είναι η Γιόγκα ….
5) Κώδικας ηθικής δεοντολογίας για τους μαθητές και τους δασκάλους γιόγκα:
Μαθητής είναι αυτός που εισέρχεται σε μία ομάδα και έχει το ρόλο του εκπαιδευόμενου ή του παρατηρητή. Οφείλει να συνδεθεί και να εναρμονιστεί για να συμβάλλει στην ελεύθερη ροή της ενέργειας της ομάδας.
Ο δάσκαλος είναι μέρος μίας ομάδας και οφείλει να καθοδηγεί, να διδάσκει και ενίοτε να διορθώνει, κρατώντας την ενέργεια της ομάδας σε υψηλές δονήσεις.
Και οι δύο ρόλοι διέπονται από κάποιες αρχές υποδειγματικής συμπεριφοράς, έτσι ώστε να συμβαδίζουν με την Παραδοσιακή Διδασκαλία.
6) Γιόγκα και τρόπος ζωής:
Η ουσιαστική Γιόγκα είναι αυτή που μπορείς να φέρεις στην καθημερινότητα, στο ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ! Μελετώντας και βιώνοντας τις 12 ποιότητες και τους 12 κήπους της καρδιάς, θα μπορέσουμε να βάλουμε τη γέφυρα ανάμεσα στην προσωπικότητα, την ψυχή και το πνεύμα, έτσι ώστε να βιώσουμε μεταμόρφωση και το «Γνώθι Σαυτόν».
Οι 12 ποιότητες: Ειλικρίνεια, Ειρήνη, Ισότητα, Κουράγιο, Δεκτικότητα, Ταπεινότητα, Φιλοδοξία, Επιμονή, Πρόοδος, Καλοσύνη, Γενναιοδωρία, Ευγνωμοσύνη. Αντιπροσωπεύουν τις 12 αρετές, δονήσεις που μπορεί να καλλιεργήσει και να δομήσει στον χαρακτήρα του ένας δάσκαλος ή μαθητής, για να μπορέσει να μπει στο μονοπάτι της Αυτοπραγμάτωσης.
Οι 12 κήποι της καρδιάς: Ύπαρξη, Συνειδητότητα, Ευδαιμονία, Φως, Ζωή, Δύναμη, Ευημερία, Χρησιμότητα, Πρόοδος, Νεότητα, Αρμονία, Τελειότητα. Αντιπροσωπεύουν τις 12 πτυχές της Συνείδησης που μπορούν να οδηγήσουν στη σύνδεση με τον Ανώτερο Εαυτό.
7)Διοίκηση και διαχείριση της επιχείρησης:
Μάθετε πως να προωθείτε τον εαυτό σας και την επιχείρησή σας. Είναι σημαντικό να ξέρετε πως να κερδίσετε το «μερίδιο» σας στην αγορά και πως να αποφύγετε οικονομικά λάθη. Γνωρίστε τις μεθόδους που θα σας οδηγήσουν στην επιστροφή της επένδυσή σας. Μάθετε πως να κρατήσετε την επιχείρησή σας σε θετική κατεύθυνση, ανεξάρτητα από την πορεία της οικονομίας. Δημιουργήστε μία επιτυχημένη καριέρα στο χώρο.
8)Εισαγωγή στην Αγιουρβέδα:
Η λέξη «Ayurveda», προέρχεται από δύο σανσκριτικές λέξεις: “Ayus”, που σημαίνει υγεία, ζωή και “Veda” που σημαίνει γνώση, επιστήμη. Είναι η επιστήμη της ζωής. Η βασική αρχή αυτής της επιστήμης, αυτού του συστήματος είναι ότι η δύναμη του νου είναι τεράστια και έχει πολύ βαθιά επίδραση στο σώμα. Έτσι αν καταφέρουμε να φέρουμε την ισορροπία στο νου και τη συνειδητότητά μας, θα μπορέσουμε να επεκτείνουμε αυτή την ισορροπία και στο σώμα, με αποτέλεσμα να βιώσουμε καθολική υγεία.
Σε αυτή την ενότητα θα μάθετε τις βασικές αρχές της Αγιουρβέδα και πως να τις χρησιμοποιείτε στην καθημερινότητά σας για να αποκαταστήσετε την υγεία σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής σας.
9)Διαχείριση της τάξης (συμπεριλαμβανομένου και του Personal Training):
Η δημιουργία ενός μαθήματος γιόγκα είναι τέχνη! Ένας δάσκαλος είναι σημαντικό να γνωρίζει πως να δημιουργήσει και να δομήσει ένα μάθημα που να καλύπτει όλες τις διαστάσεις της επιστήμης της Γιόγκα. Ασφάλεια, Ευθυγράμμιση, Κατανόηση της Φιλοσοφίας, Αντίληψη των λεπτοφυών ενεργειών που διέπουν το σώμα. Είναι σημαντικό ο δάσκαλος να έχει αυτοπεποίθηση και να μπορεί να συνδέσει ανθρώπους και καταστάσεις με διαφορετικές απαιτήσεις.
‘’Μόνο όσοι ρισκάρουν να πάνε πολύ μακριά, μπορούν να ξέρουν πόσο μακριά μπορούν να πάνε!’’
NAMASTE!!!